わたしの足跡 1 |
by kayo-chocolat
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最近よく飲んでいるハーブティーは、クスミティーのBBデトックス。
量り売りもあるので、それにしようかなと思ったのだけど、ついつい缶入りをパリで購入。 クスミティーの缶、すでに3つもあるのだけど(笑) ホットでも美味しいけれども、冷やして飲むのも美味しいので、これからの季節に飲む回数が増えそう♪ 去年の秋から冬にかけて、太ってしまった体重がやっとこさ元に戻って、しばらく様子を見ても定着してきた!! フランス旅行から帰ってきてからも、その時の食欲そのままに、バターたっぷりクッキーやら、パイやら、パンをたくさん食べてた日々…。 小麦粉系のもので、太るのは分かっているのだけど、あの時は食欲に負けてしまってた…。 体重計にも乗っていなくて、久しぶりに測ってみたら…あー…。 旅行中のように、1日中歩きまくってたら問題ないけど、1日中仕事で座りっぱなしなので、体重はちょっとずつ増えていって…。 おやつを見直して、甘いパン&クッキー系のものは食べないようにして、最初の1キロは落ちやすかったけど、残りの1キロがなかなか落ちてくれなかった。 2キロちょっとは、数字としたら少しだろうけど、身体的には結構つらくて、息苦しかったり、右足が痛くて痛くて…。 だいぶ前に、2キロ増えてた時も、右ひざが痛くて、体重減ったら痛みもなくなったっけ。 正座しても足のしびれ方が、全然違う! これからは気を付けて、体重変動は1キロほどに抑えたい!
by kayo-chocolat
| 2017-04-26 22:35
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